Stillen. Wie funktioniert es?

Für viele Frauen ist es ein Traum, ihr Baby zu stillen. Sie sehen dies als natürliche Fortsetzung der Schwangerschaft und möchten ihrem Baby die gesündeste Ernährung geben. Was ist sowohl für Mutter als auch für Babys und das Stillen schöner? Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, damit das Stillen gut läuft.

Gesundheitliche Vorteile des Stillens

Lassen Sie uns zunächst sehen, was das Stillen so gesund macht.
Das Stillen enthält alle Nährstoffe, die ein Baby für eine gesunde Entwicklung benötigt. Darüber hinaus enthält das Stillen Substanzen, die ein Kind vor Anfängerproblemen schützen. Darüber hinaus ist das Stillen leicht verfügbar und kostet nichts.

Stillen ist aber auch für Mütter gesund.

Es verringert das Risiko von Brustkrebs, Eierstockkrebs, Typ -2 -Diabetes und einer postnatalen Depression. Es hilft Frauen auch, vor der Schwangerschaft ihr Gewicht schneller zu erreichen.

Wie lange still?

Der offizielle Rat ist, in den ersten sechs Monaten ein exklusives Stillen bereitzustellen. Ab sechs Monaten können Sie neben dem Stillen feste Nahrung wie Obst und Gemüse geben. Der WHO -Rat ist, mindestens zwei Jahre zu stillen.
Das mag eine lange Zeit klingen, aber wie ein Baby aus ein paar Wochen alten mit Ihnen und einem einjährigen Kind sehr unterschiedlich ist.
Für ein Baby von ein paar Wochen ist das Stillen alles Essen. Für ein einjähriges Kind ist das Stillen immer noch wichtig, aber er isst auch mit Mahlzeiten mit der Familie.

Es gibt ein paar Dinge, die dazu beitragen, das Stillen zu machen. Sie können sie unten lesen.

Schritt 1. Bereiten Sie sich vor

Es hilft, wenn Sie sich auf das Stillen vorbereiten. Wie Sie jetzt, während Sie diesen Artikel lesen. Gute Vorbereitung ist die halbe Schlacht.

Schritt 2. Das erste Essen

Sobald Ihr Baby geboren ist, können Sie mit dem Stillen beginnen. Vorzugsweise innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind die Milch auf die richtige Weise aus der Brust bekommt. Er muss nicht nur die Spitze der Brustwarze in den Mund nehmen, sondern auch ein Stück der Warzenhöhe um sie herum. Weil die Milch nicht von der Spitze stammt, sondern aus den Milchkanälen, die sich auf der Warenbeziehung befinden.

Wenn Ihr Baby mit Ihnen trinkt, lassen Sie ihn so lange trinken, wie er will. Nach der ersten Brust bieten Sie ihm den anderen an. Auch diesmal kann er so lange trinken, wie er will. Nach diesem Essen wird Ihr Baby zufrieden und zufrieden sein.

Schritt 3. Stillen in der Mutterschaftszeit und dann.

Die folgenden Netzteile folgen nach der ersten Diät. Gib deine Baby die Brust jedes Mal, wenn er hungrig ist. Ihr Baby zeigt dies an, indem Sie sich auf die Lippen schlägt, an seinen Fäusten knabbert oder seine Köpfe bewegt. Versuchen Sie, sofort auf diese Signale zu reagieren, dann muss Ihr Baby nicht mit Hunger weinen.
Auf diese Weise geben Sie jedes Mal ein Essen, sowohl während der Mutterschaftszeit als auch der Zeit.

In den ersten Wochen wird Ihr Baby oft trinken wollen, denken Sie alle zwei Stunden vor. Das liegt daran, dass das Stillen leicht verdaulich ist und Ihr Baby immer noch einen kleinen Bauch hat. Erst nach einigen Wochen steigt die Zeit zwischen den Feeds.

Rolle des Partners

Es gibt auch eine wichtige Rolle für den Partner. Manchmal scheint es, dass nur die Mutter mit dem Baby beschäftigt ist, aber als Partner kann man sicherstellen, dass die Mutter Ihr Baby in Frieden stillen kann. Die nahrhafte Mutter zu bringen, ist nicht nur süß, sondern zeigt auch, dass Sie ihr helfen. Und stillen ist wirklich etwas, das Sie zusammen tun.

Ich wünsche Ihnen eine sehr schöne Zeit mit Ihrem Baby.

Möchten Sie mehr über das Stillen lesen und wie Sie sicherstellen können, dass es erfolgreich ist? Dann lesen Sie hier mehr.
Gastautor: Debby Mendelsohn
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